Unidad Antitabaquismo UZ

• Dejar de fumar tiene muchas ventajas a corto, medio y largo plazo. Cualquier edad es buena para dejar el tabaco pero cuanto antes mejor.

• Fumar es perjudicial para uno mismo y para los que le rodean.

• Mejora la salud en general, disminuye el riesgo de padecer muchas enfermedades, aumenta la calidad de vida y mejora el aspecto físico (mejor aliento y olor corporal, desaparecerá el color amarillento de manos, uñas y dientes, mejor hidratación de la piel y menos arrugas).

• 20 min. después del último cigarrillo: baja la tensión arterial y la frecuencia cardiaca a niveles normales.

• A las 24 horas: disminuye el riesgo de un ataque al corazón

• A las 48 horas: mejora el gusto y el olfato

• A las 72 horas: se incrementa la capacidad pulmonar

• De 15 días a 3 meses: mejora la circulación sanguínea y la función respiratoria en un 30%

• De 1 a 9 meses: disminuye la tos, el cansancio y la sensación de ahogo; aumenta la sensación de bienestar físico y la autoestima

• A los 5 años: se iguala el riesgo de padecer infarto o enfermedad cardiovascular al de los no fumadores

• A los 10 años: reducción de la tasa media de muerte a un 12 por 100.000

Más información: http://tabaquismo.unizar.es/ Teléfono: 976 76 25 15